Dobra książka, Insulinooporność. Szybkie dania

Dla zabieganych, chcących zadbać o siebie

Insulinooporność nie jest wyrokiem

Autorki poradnika kulinarnego “Insulinooporność, Szybkie dania” – Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska (https://www.taniaksiazka.pl/insulinoopornosc-szybkie-dania-magdalena-makarowska-p-1219757.html) – przedstawiają kolejną pozycję wydawniczą dla osób zmagających się z tytułową chorobą. W swojej książce nie tylko udowadniają, że panowanie nad posiłkami może być proste, ale przede wszystkim sugerują w jaki sposób dobrze przygotować się do całego, dziennego cyklu posiłków i jak pozbyć się głodu.

Co ważne, autorki na samym początku dokładnie tłumaczą objawy choroby, czym jest i w jaki sposób najlepiej podejść do ochrony organizmu. To dokładny i wyczerpujący, a jednocześnie napisany prostym, zrozumiałym językiem poradnik dla wszystkich, których przeraża wizja spędzania czasu w kuchni. Okazuje się, że przygotowania nie są wcale takie mozolne, z łatwością można przygotować posiłki na kilka dni, wieczorem zapakować to, co chcemy zabrać ze sobą do pracy. Najważniejsze, że nie obciąży to znacznie naszego portfela, przez co nie zostawimy majątku w sklepie.

Obiad? Wystarczy kwadrans

prezentowane w książce posiłki są podzielone na kategorie, mamy klasyczne śniadania, obiady i kolacje, ale też podwieczorki i… słodycze, które możemy z łatwością przygotować w domu. Dla wybrednych, przy każdym daniu jest zasugerowana lista zamienników, które nie zmienią bilansu naszego dania. Dobra wiadomość dla wszystkich, którzy nie lubią spędzać czasu w kuchni lub nie są fanami eksperymentów kulinarnych – książka wychodzi na przeciw osobom zapracowanym, ze skłonnością do podjadania i częstych skłonności do nieregularnych posiłków. Od teraz zdrowy obiad (na dwa dni) zrobimy w kwadrans, a bardziej wyszukane dania pochłoną nam od 20-30 minut.

Publikacja posiada sugestię co do miesięcznej diety, uwzględniającej pięć różnorodnych posiłków dziennie. W niektórych wypadkach możemy mieć wrażenie, że nie damy rady wszystkiego spałaszować. Książka posiada szereg cennych rad, zwłaszcza dla osób, które lubią podjadać między posiłkami, oraz tych, którzy wieczorem odczuwają wzmożony apetyt, zwłaszcza na słodycze. Autorki do zagadnienia podchodzą nad wyraz swobodnie, tłumacząc wszystko dokładnie i krok po kroku. Przekonujące jest zarówno to, że same przyznają się do braku czasu w ciągu dnia i musiały na sobie przetestować faktyczny czas przygotowania każdego z nich. Dieta, prezentowana w książce może być swobodnie serwowana innym członkom rodziny, nie posiada drakońskich uproszczeń ani głodowych porcji. Z pewnością zasmakuje każdemu, a przy okazji my nie będziemy musieli gotować osobno dla siebie i dla innych.

Flowers obraz autorstwa freepik - www.freepik.com
Dobra książka, Wiedźmin. Tomy 1-8

Dla miłośników fantasy

Świat fantasy cieszy się już od wielu lat ogromna popularnością. Trzeba przyznać, że autorzy powieści tego gatunku literackiego mają naprawdę wspaniała wyobraźnię, ponieważ co rusz wypuszczają kolejne książki z którymi naprawdę nie można się nudzić. Nawet te książki, które już od dawna są nam znane wypuszczane są w nowych, jeszcze lepszych edycjach. I nadal znajdują się chętnie osoby, które kupują te książki. Z okazji tego, że na programie Netflix ukazała się wersja serialowa Wiedźmina na rynku literackim ukazała się nowa wersja “Wiedźmin. Tomy 1-8. Pakiet serialowy” (https://www.taniaksiazka.pl/ksiazka/wiedzmin-tomy-1-8-andrzej-sapkowski). Autorem tego pakietu jest znany i powszechnie lubiany oraz szanowany Andrzej Sapkowski.

Serialowe przygody Wiedźmina

Należy jednak nadmienić, że nie jest to pierwsza ekranizacja opowieści o Wiedźminie, czyli Geralcie z Rivii. Pierwsza ekranizacja została wykonana już dawno temu. Główną role zagrał wtedy zabójczo przystojny Michał Żebrowski. Teraz za serial o przygodach tego bohatera odpowiada sama stacje Netflix. Od 20 grudnia 2019 można oglądać “The Whitcher” oceniany bardzo wysoko przez wszystkich widzów. Na wiosnę 2021 zapowiadana jest kolejna część tego serialu. Z okazji wyjścia na rynek pierwszego sezonu można zakupić specjalne wydanie “Wiedźmin. Tomy 1-8. Pakiet serialowy“, gdzie pierwszy tom ma obwolutę z aktorami grającymi w tym serialu. W skład tego zestawu wchodzą opowiadania “Ostatnie życzenie” i “Miech przeznaczenia”, cykl Wiedźmiński “Krew elfów”, “Czas pogardy”, “Chrzest ognia”, “Wieża Jaskółki” i “Pani Jeziora” oraz powieść “Sezon burz”.  Pierwsze opowiadanie o Geralcie z Rivii ukazało się w 1986 roku na łamach miesięcznika “Fantastyka”.

Saga o Wiedźminie


Wiedźmin to najemny łowca potworów, który swoje przeznaczenie powiązał z Ciri i Yennefer. Ciri to tajemnicze dziecko zwane również Lwiątkiem z Cintri. Z kolei Yennefer to ukochana czarodziejka Wiedźmina. Losy całej trójki nie są jednak łatwe i przeplatane są najróżniejszymi historiami. Przede wszystkim jednak Geralt przemierza razem z Ciri różne krainy, które leżą w Królestwach Północy. Jego zadaniem wynikającym z jego przeznaczenia jest walka z potworami tak, aby ludziom się łatwiej żyło. To co wyróżnia Geralta od innych wiedźminów to fakt, że bardzo często okazuje serce. Jak  żaden inny wiedxmin Geralt nie lubi zabijać i wcale się z tym nie ukrywa. Robi to tylko wtedy, kiedy musi często wyręczając się rzucaniem najróżniejszych uroków. Chyba nie ma na rynku lepszej opowieści fantasy, która składałaby się z ośmiu tomów, gdzie akcja toczy się naprawdę wartko i szybko. Tak szybko, że człowiek nawet nie uświadamia sobie kiedy następuje koniec.

Food obraz autorstwa freepik - www.freepik.com
Dobra książka, Wiedźmin. Pakiet 1-8

Losy Wiedźmina

Są tacy bohaterowie, którzy na długo zapadają w pamięć.Są takie postacie, które pomimo tego, że bardzo często są starsze od nas lub nawet powstały w roku naszego urodzenia nadal cieszą się ogromną popularnością. Czy jest wiele takich postaci? Nie. Dzięki temu widać ich szczególne znaczenie na rynku literackim, gier komputerowych, seriali telewizyjnych oraz hitów kinowych. Jedną z takich postaci jest na pewno Wiedźmin, czyli Geralt z Rivii. Jego postać została wykreowana w 1986 roku i od tej pory jego popularność jest cały czas bardzo wysoka. Do tego stopnia, że na rynku można otrzymać nowy “Wiedźmin. Pakiet 1-8“.

Podroż przez Królestwa Północy

Kto jeszcze nie miał okazji do tego, aby podążać razem z Geraltem i Ciri przez Królestwa Północy koniecznie powinien nadrobić zaległości. To właśnie tam rozgrywają się wszystkie powieści opowiadające o losach Wiedźmina oraz innych ludzi. Nie można zapominać o bajkowych, bardzo niebezpiecznych stworach, które bardzo często polowały na ludzi. Jeżeli nie miały złych zamiarów wobec złych ludzi, to i tak szkodziły im, dlatego właśnie bardzo często do akcji musiał wkraczać Geralt razem ze swoimi dwoma magicznymi mieczami. Przy jego boku zawsze trwała Ciri, czyli małe, tajemnicze dziecko, którego losy wyjaśniają się w późniejszym czasie. Sercem kochliwego Wiedźmina zawładnęła w końcu Yennefer, która posiadała czarodziejskie moce. Czarodziejka z wzajemnością obdarzała Geralta uczuciem – jednak nie była to miłość łatwa. Geralt spotkał na swej drodze wielu bohaterów, którzy wracają do nas na łamach różnych części cyklu. Kto lubi świat fantasy owiany mroczną tajemnicą na pewno doskonale będzie się czuł poznając wszystkie losy Wiedźmina.

Cały pakiet

Wiedźmin. Pakiet 1-8” to wszystkie opowiadania zebrane w jednym pakiecie jak sama nazwa wskazuje. W jego skład wchodzą “Ostatnie życzenie”, “Miecz przeznaczenia”, Sezon burz”, “Krew elfów”, “Chrzest ognia”, “Czas pogardy”, “Pani Jeziora”, “Wieża Jaskółki”. Jest to chyba jedna z najpopularniejszych sag, która doczekała się wersji filmowej wyświetlanej w kinie. Dodatkowo od 20 grudnia 2019 roku można podziwiać na Nertflix wersję serialową zbierającą pozytywne recenzje. Kto jeszcze jej nie oglądał powinien szybko nadrobić zaległości, ponieważ każdy odcinek zbiera pozytywne recenzję. Dodatkowo nie można zapominać o grach, które potrafią wciągnąć na bardzo długi czas. Niezależnie od tego, czy się Wiedźmina lubi, czy też nie – warto sprawdzić o czym opowiada ta saga. Po poznaniu tego bohatera wiele osób przekonuje się do wspaniałego świata fantasy, który nigdy nie wiadomo co dla nas ma.

Book obraz autorstwa freepik - www.freepik.com